好壮！变身瘦77，东契奇奇亲曝甩肉秘诀
NBA高人气球星东契奇虽然有着俊俏外形搭配逆天球技，成为联盟门面球星，但近年来始终出现忽胖忽瘦的体重失控状况，甚至导致被交易送往洛杉矶湖人。
不过这个暑假东契奇减重有成，体态相当紧实，他也在接受杂志专访时，透露这个夏天自己的甩肉训练计划。
东契奇近日在访谈中分享了自己的暑假训练及饮食计划，展现出对自我管理的高度重视。整个休赛季，他每天进行两次、每次90分钟的密集训练，包括重量训练硬举、哑铃卧推，以及敏捷性项目的短跑及跨栏。训练结束后，他还会持续进行投篮练习，以提升场上表现。
除了高强度的运动，东契奇在饮食上也采取了全新的方式。他改为无麸质饮食，选择低糖、高蛋白的食物，并结合间歇性断食，以减少身体发炎并加速恢复。这项饮食策略不仅帮助他改善体态，也让他更能应对高强度的赛季需求。
过去曾有消息指出，独行侠对东契奇的饮食与体态管理不够自律感到不满，甚至一度传出可能交易他的传闻。
东契奇坦言，这些批评成了他改变的动力。在休赛季的努力下，他成功减肥，并获得了物理治疗师的肯定。东契奇自己也表示，“看到身体的改变，让他感到非常高兴。”
三亿体育官网